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吃黑豆养生 黑豆的功效 营养保健
养生指南 - 2014/5/17 19:55:03

【黑豆大枣粥养肾御寒】

黑豆、大枣熬粥食用,有养肾御寒的作用。

先将黑豆洗净浸泡1小时,

加热煮沸至豆子将熟,

加大枣文火炖焖约1小时,

再加红糖,继续用文火炖,

最后成粥状即成。

盖好锅盖,放阴凉处,

每顿饭前吃2-3匙,充分咀嚼。

 

吃黑豆的好处

黑豆补肾吗

会都有那些营养价值

标签:黑豆 补肾 营养
来源:养生
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